Ichki Tinchlikni
Kashf Eting
SokinYoʻl orqali yoga va meditatsiyaning qudratli dunyosiga qaddam qoʻying. Professional yo'riqnomalar bilan stress va tashvishlardan ozod boʻling.
SokinYoʻl orqali yoga va meditatsiyaning qudratli dunyosiga qaddam qoʻying. Professional yo'riqnomalar bilan stress va tashvishlardan ozod boʻling.
SokinYoʻl - bu faqat jismoniy mashqlar emas, balki ruh va aql tinchligiga erishishning to'liq yo'li. Bizning professional instrukto'rlarimiz sizni yoga falsafasi va amaliyotining eng chuqur qismlariga olib boradi.
Har bir dars sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz va imkoniyatlaringizga moslashtiriladi. Boshlang'ich darajadan yuqori darajagacha - biz har kimni qabul qilamiz.
Kundalik hayotdagi stress va tashvishlardan ozod boʻling. Yoga nafas olish texnikalari orqali ichki tinchlikka erishing.
Mushaklar kuchini oshiring, moslashuvchanlikni rivojlantiring va umumiy jismoniy holatni yaxshilang.
Ichki muvozanatni topings va hayotga ijobiy qarash hosil qiling. Meditatsiya orqali aqliy aniqlikka erishing.
Uyqu sifatini yaxshilang va ertalabki energiya to'la bo'ling. Kechki yoga amaliyotlari chuqur dam olishga yordam beradi.
Qon aylanishini yaxshilang va yurak-qon tomir tizimi salomatligini qo'llab-quvvatlang muntazam yoga amaliyoti orqali.
Koncentratsiya va diqqatni jamlash qobiliyatini rivojlantiring. Ish samaradorligini oshiring va maqsadlarga erishing.
Sizning maqsadlaringiz va jismoniy holatingizni o'rganamiz, shaxsiy rejani ishlab chiqamiz.
Yoga pozalari, nafas olish texnikalari va xavfsizlik qoidalarini boshlang'ich darajada o'rgatamiz.
Haftada 2-3 marta darslar orqali amaliyotingizni chuqurlashtiring va natijalarni kuzating.
Muntazam baholash va rejani yangilash orqali davomiy rivojlanishingizni ta'minlaymiz.
Toshkent
"SokinYoʻl mening hayotimni butunlay o'zgartirdi. Stress kamaydi, uyqu yaxshilandi va o'zimni ancha yaxshi his qilaman."
Samarqand
"Professional yondashuv va individual e'tibor - bu yerda hamma narsani topasiz. Instruktorlar juda malakali va sabr-toqatli."
Buxoro
"Yoga haqida bilmagandim, lekin bu yerda hamma narsani boshlang'ichdan o'rgatdilar. Endi kun bo'yi energiya to'la bo'laman!"
Yo'q, mutlaqo tayyorgarlik talab etilmaydi. Bizning dasturimiz barcha darajadagi odamlar uchun mo'ljallangan. Instruktorlarimiz sizga barcha asoslarni boshlang'ichdan o'rgatadi.
Har bir dars 60-90 daqiqa davom etadi. Bu vaqt ichida yoga pozalari, nafas olish texnikalari va meditatsiya amaliyotlari o'rganiladi.
Qulay, elastik kiyimlar tavsiya etiladi. Sport kiyimlari yoki qo'zg'alish imkonini beradigan har qanday kiyim mos keladi. Yogamats bizda mavjud.
Yoga har qanday yoshdagi odamlar uchun foydali. 16 yoshdan boshlab qabul qilamiz. Kattalar uchun maxsus yumshoq dasturlarimiz mavjud.
Tinchlik va muvozanat sari birinchi qadamingizni qo'ying. Biz bilan bog'laning va bepul maslahat oling.
